ママ友や職場の人との関係って、ほんの少しの言葉や態度で気持ちが揺れてしまうことがありますよね。
とくに「自分は悪くない」と言い訳ばかりして謝らない人と関わると、なんだかモヤモヤがたまる…。
今回は、そんな「価値観が合わない人」に振り回されずに、自分の心を守る距離の取り方をお伝えします🌿
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「なんで謝らないの？」と感じたときに起きていること
相手が悪いのに謝らない。こちらが気をつかってばかり…。 そんな時、つい「私が悪いのかな？」と自分を責めてしまう人も多いと思います。
でも、実はその人が謝らないのは、“悪いとわかっていても認めるのが怖い”からかもしれません。
- プライドが高く、謝ることが「負け」だと感じている
- 自分の非を受け入れる余裕がない
- 感情の整理ができていない
つまり、あなたのせいではなく、相手の心の未熟さや不安がそうさせているだけなんです。
戦わず、我慢せず、上手に距離を取るコツ
正しさで勝負しない
どんなに正論を伝えても、言い訳ばかりする人は「自分が悪い」とは認めません。 そんな時は、軽く受け流すくらいのスタンスがちょうどいいんです。
「そう感じる人もいるよね」「私は少し違う考えだけど」くらいでOK。 相手を変えようとしないだけで、気持ちがとても楽になります。
感情ではなく、事実で話す
つい「どうしてそんなこと言うの!?」と感情的になってしまうこともありますよね。 でも感情をぶつけると、相手は防衛的になり、また言い訳が始まります。
冷静に、「こういうことがあって困った」と事実だけを伝える方が、無駄な摩擦を減らせます。
期待しすぎない
「この人はいつか変わってくれるはず」と思うほど、疲れてしまいます。 “そういう人なんだ”と割り切ることで、イライラも軽くなりますよ。
あなたができるのは、相手を直すことではなく、自分の関わり方を選ぶことです。
距離をコントロールする
ママ友なら「子どもの話だけにする」、職場なら「必要な業務連絡だけにする」など、 関係の範囲を決めることも大切です。
会う頻度を減らしたり、連絡を少し遅めに返したりしても大丈夫。 物理的にも心の距離を保つことが、平和な関係のコツです。
距離を置くときの罪悪感を手放すには
優しい人ほど「距離を置くのは冷たい」と感じてしまうかもしれません。
でも、距離を取ることは“逃げること”ではなく、“自分を守るための選択”です。 あなたが自分の心を大切にすることは、誰かを傷つけることではありません。
むしろ、自分を大事にできる人の方が、周りにやさしくできるんです🌸
まとめ 「ちょうどいい距離」が心を守る
言い訳ばかりして謝らない人に無理に合わせる必要はありません。
・戦わない
・我慢しない
・上手に距離を取る
この3つを意識するだけで、びっくりするほど心が軽くなります。
あなたが笑顔でいられる「ちょうどいい距離感」を、少しずつ見つけていきましょう🌿
